وصفات جديدة

فطور مع جبن رولز

فطور مع جبن رولز

إنه فطور قدم جيد للأطفال ....

  • 2 بيض
  • 10 غرام فلفل
  • 100 غرام جبن
  • 2 ملاعق كبيرة فتات الخبز
  • ملح
  • فلفل
  • زيت القلي

حصص: 1

وقت التحضير: أقل من 30 دقيقة

تحضير الوصفة الفطور مع لفائف الجبن:

يُقطع الجبن إلى دوائر ويُعطى من خلال البيض المخفوق بالملح والفلفل ، ثم يُلف في فتات الخبز ويُقلى بالزيت الساخن.

اقلي البيضة بشكل منفصل ورشي الملح عليها.


فطور مقلي مع السبانخ والجبن!

إفطار مرضي مع الجبن & # 8211 كل من ذوقه ، يظل سعيدًا!

المكونات:

- سبانخ مطحون (أو بصل أخضر)

-150 غرام جبن (موزاريلا)

- نصف ملعقة صغيرة بيكنج بودر

- 10 جرام زبدة (أو زيت زيتون).

طريقة التحضير:

1- امزج الحليب الدافئ بالملح والبيض والزيت.

2. أضيفي السبانخ وقلبي ثم أضيفي الجبن المبشور وقلبي مرة أخرى.

3. أضيفي القليل من الدقيق والبيكنج باودر واخلطي واستمري في إضافة أجزاء صغيرة من الدقيق.

4. سخني المقلاة ، أضيفي ملعقة صغيرة من الزبدة ، ذوبانها ، انقلي العجينة ، غطي المقلاة بغطاء واطبخي الكعكة لمدة 7-8 دقائق على نار خفيفة.

5. اقلبها على طبق ، ادهن المقلاة بملعقة صغيرة أخرى من الزبدة ، انقل الكيك مع الجانب البني إلى أعلى واقليه لمدة 6-7 دقائق أخرى تحت الغطاء.


إفطار

لا أعرف ما هي الحلويات التي اعتادت جداتك على صنعها لك ، لكن لا يمكنني أن أنسى كم كانت حلوى الباستا مع الجبن القريش لذيذة ، والتي اعتادت الأم الطيبة أن تصنعها لنا.

لفائف التورتيلا

أقدم لكم 3 أفكار للسندويشات اللزجة على الإفطار ، والتي يمكن أيضًا تناولها في عبوة ، للحظات التي لا يكون لديك فيها وقت لتناول وجبتك الأولى في المنزل. لا يزال.

اومليت بالموتزاريلا و الخضار

فريتاتا مع جبن الموزاريلا والخضروات هي نوع من الوصفات التي توفر لك عندما يكون لديك أسبوع حافل ولا يمكنك البدء في إعداد وجبة الإفطار.

عجينة البف بالفلفل المشوي والجبن

وصفة عجين الفطير مع الفلفل المشوي والجبن مناسبة لأي وجبة رئيسية يتم تناولها في المنزل أو للعبوة مع طعام من المدرسة أو العمل.

بروشيتي كابريس

خمن ماذا ، أنا أستعد بسرعة عندما لا أملك المزاج اللازم لقضاء الكثير من الوقت في المطبخ؟ بروشيتا كابريس ، أي شرائح من الخبز المقرمش مع.

سلطة بيض مع جبن رقيق

يمكن أن تكون سلطة البيض مع الجبن الرقيق طبقًا رئيسيًا أو مقبلات في أي مناسبة. إنها وصفة لذيذة للغاية ، تناسب ميزانية كل شخص.

كريمة الباذنجان مع الجبن الرقيق

ماذا تفعل عندما تتلقى الباذنجان النظيف والمخبوز من جدتك؟ أقول لكم: كريمة الباذنجان مع الجبن الرقيق ، وهو نوع من السلطة في الصيف البعيد.

أسياخ حلوة ومالحة

خبز الباذنجان أو البيض هو وصفة الطفولة. لقد قمت بعمل "لف" صغير وهذه المرة قمت بإعداد "نخب الحفلة" من المقالي في الفرن باستخدام.

بري في الفرن مع التوت

الجبن البري المطبوخ مع التوت وشرائح اللوز والنعناع والعسل هو طعام شهي لا ترغب في مشاركته مع أي شخص. حلو ، حامض ، كريمي ، ناعم.

اومليت اسباني بالجبن المدخن

كان "تورتيلا دي باتاتاس" أو الأومليت الأسباني مع الجبن المدخن المخبوز أحد اختياراتي الأخيرة لتناول وجبة فطور متأخرة / وجبة فطور وغداء لذيذة و.

بحث عن
عني

مرحبًا ، أنا نيكوليتا! تتناول هذه المدونة الطعام البسيط والرفاهية ونمط الحياة المتوازن.
حقوق النشر

حقوق النشر 2016 & # 8211 2021. كل الحقوق محفوظة. يحظر نسخ أو إعادة إنتاج المحتوى كليًا أو جزئيًا على هذا الموقع (الصور والنصوص والوصفات وما إلى ذلك) دون موافقة المالك.


بطاطس مقلية بالبيض والجبن & # 8211 إفطار ملكي

يذكرني هذا الإفطار بماريوكا الطيبة ، فقد كانت الوجبة الأولى في اليوم ، خاصة في فترة البرد من العام ، وبما أننا أحببنا البطاطس المقلية حقًا ، فقد جاء هذا الطبق بشكل مثالي في الصباح البارد في الخريف والشتاء. أطلقت عليهم الجدة اسم "البيض المقلي" وبالنسبة لها كان طبقًا سهلاً لإعداد ما لا يقل عن 5 من أحفادها في رحمها ، بالإضافة إلى والديها ، أي ما مجموعه 12 أحفادًا.

قام بإعدادها في الفرن ، في المقلاة وفي بعض الأحيان يتم لصقها في قاع المقلاة ، ولكن فوق ذلك ، أحببنا هذا الجزء أكثر من الصفار الناعم الذي قمنا بغسل الخبز المحمص فيه على الموقد.

اخترت أن أطلق عليه الإفطار الملكي ، لعدة أسباب ، كان أحد أطباق الإفطار المفضلة لدي ولم يتبق منه أي شيء أبدًا ، لقد كان لذيذًا ومغذيًا ، والجبن في الأعلى ممتد مثل الجبن من أعلى مستويات الجودة وهو مصنوع من 3 مكونات فقط. لأكون صادقًا ، ما زلت أحب ذلك بقدر ما كنت أحب ذلك ، فقط أنا استبدلت الجبن المنفاخ بالجبن.

ترقبوا قائمة المكونات ، ولكن أيضًا طريقة التحضير البسيطة وستقعون في حب هذه الوصفة بالتأكيد.

يمكنك أيضًا متابعتي على Instagram ، والنقر فوق الصورة.

أو على صفحة الفيسبوك اضغط على الصورة.

المكونات:

  • 600 جرام بطاطس
  • 50 جرام زبدة مع 82٪ دهون
  • 4 بيضات
  • 100 جرام من جبن الخوار عالي الجودة ، ويفضل الجبن محلي الصنع / موزاريلا / شيدر أو مجتمعة
  • عدد قليل من أوراق البقدونس
  • 1 غصن من البصل الأخضر
  • الملح والفلفل حسب الذوق

طريقة التحضير:

قشر البطاطس واغسلها وقطعها إلى شرائح بسمك 3-4 مم.

نغسلها مرة أخرى ونمسحها جيدًا بمنشفة المطبخ.

سخني مقلاة وضعي الزبدة فيها ، أضيفي البطاطس والملح واتركيها مغطاة على نار خفيفة حتى تتغلغل.

نصنع 4 ثقوب بين البطاطس ونضع البيض.

رشي الجبن / الموتزاريلا / الشيدر واستمري في الطهي على نار خفيفة حتى ينضج بياض البيض من كل البيض ، يجب أن يبقى الصفار طريًا. إذا كان بياض البيض بجوار الصفار لا يحتوي على درجة حرارة كافية للطهي ويظل نيئًا ، قم بعمل شقوق ضوئية باستخدام الملعقة وسوف ينضج. يتبل بالملح والفلفل ويرش بالبصل الأخضر المفروم ناعماً.

قدميها مع الخبز المحمص ، وربما سلطة الخضار الطازجة أو المخللات.


فريتاتا مع بيني

طعام لذيذ للغاية يمكن تقديمه على الإفطار والعشاء ، كان أطفالي متحمسين للغاية لذلك. ربما تعرف أو لا تعرف ما هو مقلي ، ما أعرفه هو أنه غالبًا ما يتم الخلط بينه وبين العجة. لكن الأمر مختلف تمامًا ، ربما يشرح Radu Popovici بشكل أفضل ما هو عليه وكيف يتم تحضيره ومن المثير للاهتمام حقًا أن تقرأ. & # 8221 مكونات صغيرة أخرى مطوية قبل التقديم ، فريتاتا مليئة أكثر بكثير ، يتم طهيها في أولاً على عين الموقد ثم يتم الانتهاء منه في الفرن.
غالبًا ما يتم الخلط بين فريتاتا والكيشي. على الرغم من أن البعض يعتقد أنها متشابهة ، إلا أن الكيشات يتم تحضيرها بعد إجراء مختلف تمامًا.
أكثر طبق مشابه للفريتاتا هو العجة الإسبانية ، التي تسمى تورتيلا إسبانولا ، والتي تتكون من البصل والبطاطس والبيض. يتم قلب هذه العجة الإسبانية وغالبًا ما يتم تشطيبها على عين الموقد.

فريتاتا لذيذة لا تحتاج إلى الكثير من المكونات. في معظم الأحيان ، تعتبر الخضروات المنكهة والجبن حشوة كافية.

على الرغم من أنه يمكن استخدام أي مكون تقريبًا في تحضير حشوة فريتاتا ، إلا أنه لا تزال هناك ثلاث قواعد يجب وضعها في الاعتبار:
- إذا تم استخدام مكونات تحتوي على الماء ، مثل الكوسا والخيار والفلفل والفطر ، فيجب طهيها مسبقًا ، لأنها قد تتسبب في رطوبة الفريتاتا وقليها. لهذا السبب يجب تجنب المكونات مثل الطماطم الطازجة ، حيث يصعب التخلص من الماء الزائد ، حتى بعد طهيها.
- المكونات النيئة الأخرى ، مثل لحم الخنزير المقدد ، والنقانق ، واللحوم ، والبصل ، والبطاطس ، والروبيان ، إلخ. يجب أيضًا طهيها قبل إضافتها إلى البيض. لن يكون لديهم الوقت للطهي بشكل صحيح فقط في فريتاتا. في بعض الحالات ، يجب طهي المكونات بشكل منفصل. ومع ذلك ، في أغلب الأحيان ، يتم طهي مكونات الحشوة مع فريتاتا ، في نفس الوقت وفي نفس المقلاة. يمكن لمكونات مثل الفطر المقلي والطماطم المجففة بالشمس والملفوفة بالزيت أن تلون فريتاتا وتؤثر على مظهرها النهائي (البيض لم يعد يحتفظ باللون الذهبي اللامع) & # 8221.

لذلك ، (أعتقد أنه لا يمكن شرحه بشكل أفضل) الآن بعد أن أوضحنا ما هو وكيف يكون مع فريتاتا ، أوصي بالواحدة الموجودة في الوصفة أدناه ، وهي مع penne ، أي مع المعكرونة من نوع penne ، وصفة تنتمي إلى مارثا ستيوارت وتحظى بشعبية كبيرة. لقد قمت بتكييفها بعد أنواع الجبن التي كانت لدي في الثلاجة ويمكنني القول إنها اتضح أنها جيدة جدًا ، وفي أسبوع واحد أعددتها مرتين لأن أطفالي يحبون البيض والمعكرونة على حد سواء.

فريتاتا مع بيني

المكونات 3 حصص (وحدة قياس كوب 250 مل)

  • 6 بيضات للزوج
  • 1/2 كوب حليب
  • 1/2 كوب جبن مبشور من جميع الأنواع (أضع الجبن والتيلميا ، في الوصفة الأصلية كانت الريكوتا)
  • 1/4 عرق كانا بارميزان
  • 3 أكواب معكرونة بيني مسلوقة (حوالي 200 جرام)
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • 1/4 ملعقة صغيرة فلفل مطحون طازج
  • 2 ملاعق كبيرة من الريحان الطازج (أضع البقدونس)

للبدء ، سخني الفرن مسبقًا على 175 درجة مئوية.

لقد تخليت عن المنصة مع الموقد (أعلم أن الوصفة قد تغيرت تمامًا بالفعل ولكن في الواقع ليس لدي مقلاة حتى الآن يمكنني وضعها في الفرن)

يخفق البيض جيدا مع الملح ثم يضاف الحليب والجبن. يتبل بالفلفل ويضاف المعكرونة المطبوخة.

تُخبز المقلاة في الفرن لمدة 15 دقيقة.

لتحضير صحيح ، اقلي في القليل من الزيت أو ملعقة من الزبدة المقلية على الموقد لمدة دقيقتين ، ثم ضعيها مع المقلاة في الفرن لمدة 10-12 دقيقة. اتركيه يرتاح لمدة 5 دقائق ثم قطعيه إلى مربعات وقدميه مع البقدونس الأخضر المفروم.

للحصول على توصيات بشأن الوصفات اليومية ، يمكنك أيضًا العثور علي على صفحة Facebook و Youtube و Pinterest و Instagram. أدعوك للإعجاب والاشتراك والمتابعة. أيضًا ، تنتظرك مجموعة Let's cook with Amalia لتبادل الوصفات والتجارب في المطبخ.


بيض محضر في خبز

ربما تكون قد سمعت بالفعل عن البيض المقلي في الخبز ، وربما تكون قد جربت الوصفة ، لكننا نغريك بشيء أفضل. نقدم لك فكرة مماثلة ، ولكن أكثر صحة ، مع الأخذ في الاعتبار أنك ستخبز الطبق في الفرن.

المكونات التي تحتاجها:

طريقة التحضير:

خذ شريحة من الخبز المحمص وضع السكين فيها على الحواف ، لكن لا تقطع القلب. نضغط على الجزء الأوسط بملعقة ، ثم نضع شريحة الخبز في صينية محضرة بورق الألمنيوم. اكسري بيضة في المنتصف ، ثم ابشري الجبن ورشيها بالعضو والملح والفلفل حسب تفضيلاتك. ضعي الصينية في الفرن واخبزيها لمدة 5-7 دقائق. فكرة رائعة لـ الإفطار مع البيض: سريع وصحي!

بيض مشوي مع فطر وجبن بارميزان

وصفة عالية من الإفطار مع البيض الذي عليك تجربته يتضمن مزيجًا لن تكون قادرًا على مقاومته. لا ينقصها الفطر وجبن البارميزان.

المكونات التي تحتاجها:

- ملعقة زيت زيتون

- 2-3 ملاعق صغيرة من جبن البارميزان المبشور

طريقة التحضير:

سخني الفرن على حرارة 200 درجة مئوية. اغسلي الفطر وقطعيه ، ثم اقليه في قليل من زيت الزيتون حتى يتبخر السائل لمدة 6-8 دقائق.

في النهاية ، نرش الملح والفلفل فوق الفطر ونخلطهم جيدًا ، ثم نضعهم في بعض الأواني التي يمكنك وضعها في الفرن الساخن. اكسري بيضتين في كل وعاء ، وضعي فوقها جبن البارميزان المبشور وضعي التحضير في الفرن.

اتركيه في الفرن لمدة 10 دقائق. قبل التقديم ، يرش البقدونس المفروم ناعماً على الوجه.

فطائر البيض

هل تحب وصفات ل الإفطار مع البيض بشكل متزايد؟ ثم عليك أن تجرب المرحلة التالية.

المكونات التي تحتاجها:

- ربع كوب حليب

- كوبان من جبن الشيدر المبشور

- نصف كوب جبن بارميزان مبشور (اختياري)

طريقة التحضير:

لتحضير مثل هذه الوصفة الإفطار مع البيض أنت بحاجة إلى صينية الكعك (12). دهن الأشكال بقليل من الزبدة أو الزيت. يخفق البيض في وعاء كبير ثم يضاف الحليب وجبن الشيدر ويخلط جيدا. امزج السبانخ ولحم الخنزير المقدد ، ثم قم بتجانس التكوين.

يُسكب المزيج الذي تم الحصول عليه في قوالب المافن ، لكن لا تملأها بالكامل. رشي جبنة البارميزان المبشورة فوقها. ضع الصينية في الفرن المسخن مسبقًا واتركها هناك لمدة 25 دقيقة. عندما تصبح فطائر البيض جاهزة ، أخرجيها من الصينية واتركيها لتبرد لمدة نصف ساعة قبل وضعها في طبق.


تنفيذ هذه أفكار الإفطار مع البيض وستجد الطريقة المثلى لبدء اليوم.


فطائر سريعة من ما تبقى في الثلاجة & # 8211 إفطار لذيذ بشكل خاص!

نقدم لكم وصفة مافن لذيذة مع لحم الخنزير والجبن. إنها بسيطة بشكل مثير للدهشة وسريعة التحضير ، وهي مثالية لتقديمها كوجبة خفيفة أو لتناول الإفطار. جرب حشو المكونات والأعشاب. احصل على متعة جديدة في كل مرة ، والتي لن تترك أي شخص غير مبال.

مكونات

طريقة التحضير

1. اخلطي الزبدة الطرية (في درجة حرارة الغرفة) مع الدقيق المنخل. أضيفي بيضة واحدة واخلطيها جيدًا بعد كل واحدة. أضف الكريمة الحامضة والجبن المبشور. يقلب.

2. نقطع لحم الخنزير إلى مكعبات ونضيفها إلى العجينة. تطابق مع الملح والفلفل الأسود المطحون والتوابل حسب الرغبة. احصل على عجينة أسمك قليلاً من عجينة الأوليدي.

3. صب العجين في قوالب الخبز الكعك.

4. اخبزي المافن في فرن محمى على حرارة 180 درجة مئوية لمدة 30 دقيقة.


2 بيضة ، شريحتان جبن ، 2 لحم دجاج ، 2-3 زيتون منزوع النواة ، 3 ملاعق كبيرة حليب ، رشة ملح.

يخفق البيض ويضاف مسحوق الملح. نقطع اللحم والزيتون إلى شرائح رفيعة ، وابشر الجبن. ادمجها في البيض المخفوق ، واسكب الحليب عليها.
ضعي مقلاة التفلون على نار متوسطة ، دهنها بطبقة رقيقة جدًا من الزيت (يفضل مع فتات الخبز المدهون) ، صب التركيبة واتركها تُخبز على جانب واحد.
في غضون ذلك ، قمنا بتقطيع أكبر عدد ممكن من الخضار ، في حالتنا الطماطم والخيار.
اقلب العجة على الجانب الآخر ، وعندما تحمر ، انقلها إلى طبق مع الخضار المجهزة.
إنه إفطار لذيذ للغاية وسريع.
إذا أخذت مثالنا ، نتمنى لك حظًا سعيدًا!

جرب وصفة الفيديو هذه أيضًا


بيتزا سريعة للإفطار مع النقانق والجبن & # 8211

يحب أطفالي البيتزا السريعة مع النقانق والجبن. على الرغم من أنهم من الصعب إرضاءهم بشأن الطعام ، إلا أنهم لم يرفضوا أبدًا تحضير البيتزا وفقًا للوصفة أدناه. أنصحك بتجربته أيضًا.

المكونات:

  • 80 غرام سجق ، 4 بيضات
  • 1 طماطم ، 1 ملعقة طعام زيت عباد الشمس
  • 100 غرام جبنة ، 50 مل حليب ، زيتون
  • 1 ملعقة كبيرة كاتشب ، ملح وفلفل أسود مطحون (حسب الرغبة)
  • بصل أخضر وشرائح خبز

طريقة التحضير:

يخفق البيض في وعاء عميق. يتبل بالملح والفلفل. أضف الحليب واخفق كل شيء مرة أخرى. نقطع الخبز إلى شرائح حتى نملأ قاع الصينية.نقطع النقانق والطماطم إلى شرائح رفيعة. سخني القليل من زيت عباد الشمس في مقلاة. تنقع شرائح الخبز في البيض المخفوق مع الحليب. نضعهم في مقلاة بالزيت الساخن.

يُسكب البيض المتبقي على الوجه.غطي المقلاة بغطاء. يُطهى الخبز على نار خفيفة حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً ، ثم يُقلب على الجانب الآخر ويُدهن بالكاتشب.

نضع النقانق مع الطماطم فوق شرائح الخبز. يُرش البصل المفروم والجبن والزيتون والملح والفلفل الأسود المطحون على الوجه. غطي المقلاة مرة أخرى بغطاء. اطهي البيتزا حتى يذوب الجبن.بشكل عام ، هذه البيتزا جاهزة في مدة لا تزيد عن 15 دقيقة. خلال هذا الوقت ، تمكن أطفالي من ترتيب سريرهم وارتداء ملابسهم لتناول الإفطار. لدي دائمًا مكونات للبيتزا السريعة في الثلاجة.

وإذا أردت مفاجأة عائلتي ، فأضيف شيئًا باهظًا: prosciutto. أحصل على بيتزا لذيذة. جرب وصفتنا وفاجئ أحبائك. شهية جيدة وزيادة الطبخ!


وصفات الإفطار

الإفطار 98 وصفة. ها هي مجموعتي المكونة من 20 وصفة إفطار نباتية لديك تحت تصرفك لبدء اليوم بأجمل طريقة وصحية. وصفات لأفكار إفطار العائلة لوصفات الإفطار للأطفال.

وصفات الإفطار من عموم المطبخ الروماني والعالمي

16 فكرة لفطور سريع تستحق المحاولة

16 فكرة لفطور سريع تستحق المحاولة

وصفة إفطار ساندويتش ساخن بالبيض والأفوكادو

وصفة Fit 6 وصفات إفطار لذيذة وصحية

5 وصفات طيبة استمتعنا بها في إفطار روكساندرا لوكا

إذا كنت تفضل النوع النباتي أو الصائم ، استبدل الزبدة بقليل من الزيت واستبعد البيضة من الوصفة وستحصل على أفضل وجبة خفيفة للصيام.

وصفات الإفطار. اومليت بالبطاطا الحلوة. وجبة الإفطار الخفيفة بغض النظر عن الوقت الذي تقدم فيه بعض الأفوكادو بروشيتا بنكهة الثوم ، أنا أضمن أنها ستحظى باستقبال جيد. لذلك تحصل على مزيج مثالي من الأطعمة التي تحتوي على إجمالي 376 45 سعرة حرارية. شطيرة الإفطار.

نودلز البيض بالسمسم 1،835 وصفات 37،337 تعليقًا و 54128 صوتًا 5 0. وصفات إفطار يوم الأحد. وصفات الإفطار في عطلة نهاية الأسبوع. وصفات لوجبة فطور سريعة ولذيذة.

الفطور وصفات بسيطة لأحبابهم وصفات مالحة وحلوة لوجبة فطور صحية وفيرة. إذا كنت لا تعرف ماذا تأكل في الصباح ، فإليك بعض أفكار الإفطار السريعة والصحية التي يمكنك تحضيرها في أقل من 30 دقيقة. اعثر على وصفات بسيطة يمكنك بسهولة تكييفها مع تفضيلاتك وأذواقك بحيث يكون لديك دائمًا شيء جديد وجيد على الطاولة ، انقر على الصورة. فطور الأفوكادو سهل التحضير مليء وصحي في نفس الوقت.

واصل القراءة. يوفر هذا الإفطار الكثير من الطاقة بسبب الكربوهيدرات الموجودة في الحليب والشوفان. وصفات الإفطار. وصفات إفطار سريعة وصحية يمكنك تجربتها كل صباح.

وصفات للفطائر والسندويشات على الافطار. لذلك جمعت كل المعرفة التي تلقيتها من أخصائي أمراض الجهاز الهضمي وأخصائيي التغذية المختلفين وفكرت في إعداد قائمة من سبع وصفات للإفطار التي تغذي حقًا وتحافظ على لياقتنا ويمكن أن تكون جزءًا من نظام غذائي صحي لا نزيد فيه الوزن. وصفات إفطار سريعة وشهية. مجموعة من وصفات الشطائر الشهيرة.

يجب أن تكون غنية بالأطعمة ذات القيمة العالية للطاقة ، مثل البيض ، والجبن ، والحبوب ، والفواكه ، والمربى ، ولحم الخنزير ، إلخ. اضغط على الصورة أدناه للاشتراك. تورتيلا اسباني بالسمك. أفوكادو مايونيز سبانكوبيتا فطيرة سبانخ يونانية سريعة وصحية فطور فطور على خبز توست هندي دقيق الشوفان مع الخضار وجبنة حليب اللوز مع عجة البيض مع الفطر والبيض.

استلهم من الوصفات المذكورة أعلاه كل صباح عندما تريد طهي شيء لذيذ وصحي. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الكيوي على فيتامينات وبذور الشيا غنية بالبروتينات والألياف. النباتات وتنقية الهواء. تعتبر الوجبة الأولى من الإفطار مهمة جدًا للجميع.

أشهر وصفات الساندويتشات في العالم. وصفات الإفطار.


اومليت بالخضار والسلامي والجبن على الفطور!

وصفة لذيذة وبسيطة جدا وسريعة التحضير! كونها مغذية ومتعددة الاستخدامات للغاية ، تعتبر الأومليت تحضيرًا مثاليًا لوجبة الإفطار. يمكنك استخدام أي خضروات تريدها وفي متناول يدك.

المكونات:

& # 8211 ملح وفلفل أسود - حسب الرغبة

& # 8211 فلفل أخضر أو ​​أصفر

طريقة التحضير:

1. اكسري البيض في وعاء ، أضيفي الزبادي واخفقي بواسطة شوكة.

2. نضيف البصل المقطّع إلى قطع صغيرة ، ثمّ الفليفلة الحلوة والطماطم والسلامي مقطّعة إلى مكعبات صغيرة.

3. انقلي الجبن من خلال المبشرة الصغيرة إلى الوعاء مع المكونات الأخرى ، وتبلي كل شيء بالملح والفلفل الأسود حسب الرغبة ، واخلطيهم جيدًا.

النصيحة. عند إضافة الملح ، ضع في اعتبارك مدى ملوحة الجبن الذي تستخدمه. يمكنك أيضًا إضافة البقدونس أو الكزبرة أو أي خضرة تفضلها اختياريًا.

4. نضع المقلاة على نار خفيفة ، دهنها بقليل من الزيت وأضف التركيبة بملعقة ، لتشكيل نوع من بليني.

5. تقلى الأومليت حتى تحمر بشكل جيد على الجانبين.

سيقدر الأصدقاء والعائلة بالتأكيد هذا الإفطار الشهي والرائع واللذيذ!


فيديو: فطور سهل وسريع حمسة جبن الفيتا (كانون الثاني 2022).